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Starke Blutung: Was ist normal und wie viel Blut ist zu viel?

Obwohl die Periode zum Leben einer Frau dazu gehört, sind viele immer noch verunsichert, wenn sie eine starke Regelblutung haben. Wenn die Periode etwas heftiger ausfällt, fragen sich viele: Wie viel Blut ist eigentlich normal? Die Antworten kennen wir.

Wer sich schon einmal intensiver mit seinem Zyklus auseinandergesetzt hat, wird festgestellt haben, dass dieser variiert. Sei es in der Dauer des Zyklus, oder darin, dass manchmal Beschwerden auftreten. Oder dass die Periode mal länger, mal kürzer ausfällt, mal heftiger ist und mal kaum merklich. Was wir damit sagen wollen: Du bist ganz individuell gestrickt und so ist es auch Dein Körper. Wenn Du also mal bei Dir eine starke Blutung feststellst, ist das kein Grund zur Sorge. Oftmals handelt es sich dann um einen Einzelfall. Manche Frauen haben jedoch grundsätzlich eine starke Regelblutung. Dann spricht man von einer Menorrhagia.

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Starke Blutung? So kannst Du Dich orientieren

In der Medizin gibt es gewisse Richtwerte, anhand derer Ihr Euch orientieren könne: Bei einer “normalen” Menstruation verliert die Frau innerhalb von drei bis fünf Tagen etwa 40 bis 50 ml Blut pro Monat. Das ist etwas mehr als ein großes Schnapsglas à 4 cl. Muss Dein Tampon oder Deine Binde seltener als alle zwei Stunden gewechselt werden, spricht man von einer “normalen” Blutung. Eine starke Periode dauert etwa fünf bis sieben Tage an. Die Frau verliert mehr als 80 ml Blut pro Zyklus, sprich mehr als zwei Schnapsgläser. Hygieneartikel müssen häufiger als alle zwei Stunden gewechselt werden – oder sogar in Kombination.

Und was sind die Gründe?

Die Ursachen einer Menorrhagie sind vielfältig. Oftmals liegt dem Ganzen Hormonstörungen (ein Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron, auch bekannt als Gelbkörperhormon) zugrunde. Ein weiterer, häufiger Grund ist die Endometriose, eine gutartige, aber sehr schmerzhafte chronische Erkrankung, unter der viele Frauen leiden. Auch Myome, Polypen oder gar Infektionen können starke Monatsblutungen auslösen. Insofern ist es in jedem Fall ratsam, eine Ärztin oder einen Arzt des Vertrauens zur Beratung aufzusuchen, wenn Du Dich aufgrund Deiner starken Periode unwohl fühlst, Du Dir Sorgen machst oder Du beeinträchtigt wirst. Medizinische Hilfe ist in den seltensten Fällen notwendig.

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Zu welchen Produkte sollte man an starken Tagen greifen?

Eher die Wahl des Hygieneartikels ist entscheidend. Wer Tampons oder Binden benutzt, kann manchmal nur schwer feststellen, wie stark die individuelle Periode wirklich ist. Um ein besseres Gefühl zu bekommen, können Menstruationscups helfen. Das Blut wird hier aufgefangen und Du kannst leichter einschätzen, um wie viel es sich wirklich handelt. Dabei gibt es die Cups in unterschiedlichen Größen – auch für stärkere Tage. Plus: Sie sind sicher, wiederverwendbar und produzieren somit weniger Müll. So musst Du Dir keine Sorgen mehr machen, ob Du Hygieneartikel dabei hast, sollte Dich eine Blutung einmal unvorbereitet erwischen. Denn Du musst die Cups mit sauberen Händen und kaltem Wasser lediglich abspülen und kannst sie dann wieder einführen.

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Eine gute Ergänzung bzw. Alternative sind außerdem die Periode Panties. Die gibt es auch an starken Tagen maximalen Schutz. Denn die Aufnahmefähigkeit der Slips entspricht, dank mehrere Schichten und Membran etwa drei Tampons. Dabei ist der Slip absolut sicher und maschinenwaschbar. So kommst Du entspannt durch den Alltag.

Wie sind Deine Erfahrungen? Ging es Dir wie viele Frauen und hast Du schon einmal einen Schrecken bekommen bei der Periode? Erzähl’ uns von Dir!

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